حار بيع نوعية جيدة تصميم مختلف معدات الملعب في الهواء الطلق

معدات اللياقة البدنية مناسبة للتمرينات الخارجية ، مثل الحدائق ، وما إلى ذلك ، وهي مصنوعة من أنابيب فولاذية مجلفنة للتمرين البدني.يستطيع جهاز المشي الهوائي تمرين جميع أجزاء الجسم ، بما في ذلك الذراعين والساقين ، كما أن التأثير على المفاصل يكون ضئيلًا عند استخدام الجهاز.نظرًا للتأثير البسيط على مفاصلك ، يمكنك ممارسة الرياضة في منزلك المريح دون القلق بشأن آلام المفاصل ، حيث يمكن تحريك الساقين بحرية 360 درجة ذهابًا وإيابًا.جهاز التدريب الإهليلجي عبارة عن آلة تمرين ثابتة تُستخدم لتحفيز التسلق أو المشي أو الجري دون التعرض والضغط الفردي المفرط على المفاصل.يبدو أنه مزيج من جهاز الجري ومتسلق نما ذراعيه.نظرًا لأن قدميك تتبع مسارًا بيضاويًا ، يكون التمرين منخفض التأثير ولكنه لا يزال يوفر نطاقًا كاملاً من الحركة لساقيك.المبتدئين وذوي المفاصل الحساسة سيقدرون ذلك.تتحرك الأذرع الموجودة على الماكينة للخلف وللأمام أثناء قيامك بخطوات كبيرة ، حتى تحصل على تمرين كامل للجسم.مع الآلة التي تحاكي مجموعة متنوعة من الحركات ، تشارك في هذه العملية عضلات الفخذ ، وأوتار الركبة ، وعضلة الساق ، وعظم الظنبوب الأمامي ، ومفصل الكاحل.كانت هناك ادعاءات بأن التمرين المزدوج لمدرب الإهليلجي أكثر فعالية في حرق السعرات الحرارية ، ويمارس المزيد من مجموعات العضلات في وقت واحد ، وهو تمرين أكثر كثافة يمكن تحقيقه في وقت أقل من استخدام جهاز المشي أو الدراجة الثابتة.ومع ذلك ، تشير الأبحاث الإضافية إلى أن الاستجابات الفسيولوجية المرتبطة بالتمارين البيضاوية والمشي هي متطابقة تقريبًا ، لكن المدربين البيضاويين لا يزالون أكثر فائدة بسبب عدم تأثيرهم.